Psicosomatica: l’importanza un lavoro di integrazione fra corpo e mente
La postura esprime ed interagisce non soltanto con le problematiche fisiche del corpo ma anche quelle psicologiche e bioenergetiche, tra cui gli stati di rilassamento o di stress
Routine quotidiana di Donna Eden
Gli esercizi suggeriti da Donna Eden come pratica quotidiana per riequilibrare l’energia che fluisce nel nostro corpo
Sai perchè è così importante depurare il corpo?
Depurare il corpo è fondamentale per la cura e la prevenzione di una gran varietà di disturbi fisici e anche mentali. Scopri di più!
STAI BENE? ALLORA È IL MOMENTO MIGLIORE PER RICEVERE UN TRATTAMENTO BENESSERE
Come si fa il tagliando alla macchina, anche il corpo e la mente hanno da guadagnare se ce ne occupiamo per tempo. La prevenzione conviene!
RESPIRARE…LO STAI FACENDO BENE?
Respirare bene è uno dei capisaldi di un benessere a 360 gradi. Lo stai faxendo bene? Piccoli spunti di riflessione sull’argomento.
Stretching Shiatsu: una ginnastica dolce che sviluppa il tuo benessere
Lo stretching è spesso trascurato (o male eseguito) nell’attività sportiva e nella vita generale, ma se si sapessero i suoi benefici diverrebbe un’attività di routine fra quelle che pratichiamo per stare bene. In questa pratica verrai seguito per allungare la tua muscolatura secondo le tue caratteristiche individuali.
Mental coaching: il supporto per i tuoi obiettivi
La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio che consente alla persona di ristabilire un equilibrio mentale e fisico, restituendo armonia di funzionamento tra gli organi, i sistemi corporei ed il sistema nervoso.
L’azione svolta dalla tecnica è olistica, agendo su tensioni muscolari, disagi fisiologici e stati emozionali.
ALLA SCOPERTA DEL COLLO-2
Secondo articolo dedicato alla scoperta di noi stessi. Proseguiamo il nostro viaggio con la struttura energetica e simbolica del collo.
Stretching: 7 passi per un buon risultato
Una piccola guida per impostare uno stretching fatto a regola d’arte e avere i migliori risultati salvaguardandoti da possibili danni.
Alla scoperta del collo-1
Uno sguardo da vicino sul nostro collo e la sua importanza dal punto di vista fisico. Movimento, equilibrio e funzioni.