Ben-Essere da viaggio: consigli utili in trasferta :-)
Un articolo con utili consigli e spunti di riflessione per prenderci cura di noi anche in viaggio 🙂
Mukhashiroabhyangam: il massaggio ayurvedico del viso e della testa
Il massaggio del viso è un’esperienza estremamente gratificante, rilassante e sensoriale.
Allenta le tensioni muscolari al collo ed al viso, migliora lo stato della cute e fa entrare profondamente in sé stessi.
Ginocchio parte seconda – struttura energetica
Secondo articolo dedicato alla scoperta di noi stessi nella nostra interezza. Proseguiamo il nostro viaggio con la struttura energetica del ginocchio.
Mudra come strumenti di auto-aiuto: cosa sono e tre posizioni utili
I Mudra delle mani sono posizioni simboliche che generano benefici a livello fisico ed emozionale, ottimi strumenti sempre a portata di…mano :-). Cosa sono, come funzionano e tre posizioni utili.
Massaggio e tecnica decontratturante: sciogliamo i…dubbi
Il massaggio e tecnica decontratturante: cosa è, i benefici, i vari approcci al problema. Conosciamo meglio le tensioni muscolari e come affrontarle.
I grassi che fanno bene: alcune nozioni sugli oli da massaggio
Ungere una padella è semplice ma usare l’olio per massaggiare non è una cosa banale ;-). Vediamo assieme di conoscere meglio questi splendidi strumenti del benessere
Riflessologia e problematiche dell’apparato muscolo-articolare
La riflessologia è uno straordinario metodo per stimolare il processo di autoguarigione dell’organismo portandogli informazione ed energia in maniera indiretta…
Ginocchio parte prima – struttura anatomica
Con questo primo articolo relativo al ginocchio inizia una serie di articoli dedicati alla scoperta del nostro corpo. In ognuno di essi verranno esplorate le varie componenti del meraviglioso contenitore del nostro Se.
Benessere o Ben-Essere?
Il mio sito si chiama “Ayurdhara – uno spazio per il Ben-Essere”. Perchè non “Benessere”? Non è questo un vezzo personale o un modo per distinguersi ma indica la mia visione riguardo allo “stare bene” di cui vorrei parlarvi.
Leggi l’articolo…
Si inizia!
Benvenuti in Ayurdhara – uno spazio per il Ben-Essere