Ben-Essere da viaggio: consigli utili in trasferta :-)
Un articolo con utili consigli e spunti di riflessione per prenderci cura di noi anche in viaggio 🙂
Mukhashiroabhyangam: il massaggio ayurvedico del viso e della testa
Il massaggio del viso è un’esperienza estremamente gratificante, rilassante e sensoriale.
Allenta le tensioni muscolari al collo ed al viso, migliora lo stato della cute e fa entrare profondamente in sé stessi.
Mudra come strumenti di auto-aiuto: cosa sono e tre posizioni utili
I Mudra delle mani sono posizioni simboliche che generano benefici a livello fisico ed emozionale, ottimi strumenti sempre a portata di…mano :-). Cosa sono, come funzionano e tre posizioni utili.
Benessere o Ben-Essere?
Il mio sito si chiama “Ayurdhara – uno spazio per il Ben-Essere”. Perchè non “Benessere”? Non è questo un vezzo personale o un modo per distinguersi ma indica la mia visione riguardo allo “stare bene” di cui vorrei parlarvi.
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