MAL DI SCHIENA: 10 BUONE PRATICHE
Dalla mia esperienza di operatore in discipline a mediazione corporea propongo 10 buone pratiche per alleviare, prevenire e ridurre uno dei disagi più diffusi i assoluto: il mal di schiena!
4 Febbraio 2018
Lo Shiatsu è una pratica che, tramite precise modalità di pressione, agisce sul flusso energetico dell’essere umano.
E’ rivolta sia a comprenderne i principi di funzionamento sia a favorirne la circolazione nel corpo.
Si riceve comodamente vestiti e distesi su un futon (qui un breve filmato esplicativo).
Questa tecnica permette di agire sul complesso mente-corpo del ricevente, contattando il suo livello energetico più profondo e quindi tutti gli aspetti della sua realtà.
Tramite l’uso di palmo e digitopressioni, stretching e lavoro sui canali e punti energetici del corpo umano, e supportato dalla consapevolezza che l’energia risponde a determinate leggi e il malessere deriva da causalità dell’ambiente esterno (metereologiche e geocosmiche) e di quello interno (emozioni e psichismi) nonchè dallo stile di vita che si adotta, l’operatore shiatsu cerca di ristabilire il giusto fluire delle energie guardando specialmente alle cause prime piuttosto che ai sintomi, in modo da stimolare il potere di autoguarigione dell’individuo, di rilassarlo, di stimolare le difese immunitarie e metterlo in ascolto con la parte dolente che sta chiedendo di essere ascoltata.
Un incontro profondo con sé stessi e l’altro.
Il trattamento Shiatsu viene effettuato in una condizione di calma e di silenzio: l’operatore intraprende con il ricevente un dialogo non verbale, affidato unicamente alle mani ma tuttavia intenso ed efficace, che si esplica a livelli profondi e che parla il linguaggio del corpo con una attenzione tutta particolare ai suoi messaggi e ai suoi bisogni.
Il ricevente ha l’occasione di lasciarsi andare completamente ed ascoltare il proprio corpo e la propria energia in un incontro meraviglioso di autoconoscenza e amore.
In alternativa o complementare allo shiatsu, la digitopressione bioenergetica è una tecnica mirata specificatamente al riequilibrio energetico che si riceve comodamente vestiti su un lettino. Essa lascia da parte le pressioni e manipolazioni della struttura fisica per concentrarsi su un lavoro specifico ed approfondito sul sistema energetico dell’individuo, sul rilassamento e sulle connessioni profonde fra corpo, mente ed emozionalità.
Si tratta di un’azione delicata ed allo stesso tempo profonda, applicata su specifici punti della medicina tradizionale cinese e abbinata alle tecniche verbali di Body Focusing.
Il fine è quello di “liberare l’armatura” (tensione cronica), bilanciare il “Qi” (energia) e migliorare la vitalità.
La tecnica tratta meridiani della MTC per promuovere il libero fluire della bioenergia e lavora sulle armature caratteriali teorizzate dalla bioenergetica, settori corporei dove fisicamente ci sono dei blocchi di origine emozionale.
Questa tecnica è una perfetta integrazione a un lavoro di counseling o psicoterapico per lavorare sulla propria interiorità anche dal lato corporeo.
Dalla mia esperienza di operatore in discipline a mediazione corporea propongo 10 buone pratiche per alleviare, prevenire e ridurre uno dei disagi più diffusi i assoluto: il mal di schiena!
Il massaggio e tecnica decontratturante: cosa è, i benefici, i vari approcci al problema. Conosciamo meglio le tensioni muscolari e come affrontarle.
Andrea è una persona altamente professionale e in linea al 100% con ciò che pratica.
Sono stato da lui in un periodo difficilissimo della mia vita e grazie alla sua professionalità è riuscito ad entrare in contatto con ciò di cui avevo bisogno rimettendomi in sesto.
Consigliato!!!!!
Infiammazione acuta del piriforme un dolore lancinante che non ti fa camminare non solo tutto ciò che cerchi di fare è impossibile .Dopo varie iniezioni anche di cortisone ho trovato una persona che mi ha veramente aiutata . Ti ringrazio tantissimo Andrea per la tua disponibilità e professionalità le tue sedute mi hanno dato la forza di migliorarmi e farmi stare bene .A presto. Silvia
Ho conosciuto Andrea in un momento di estremo bisogno e mi ha dato davvero una grandissima mano a risolvere il problema ed anche a farmi venire la voglia di ricercare un migliore equilibrio
Grazie il trattamento e’ stato davvero eccellente
Bravo!!
Andrea è bravissimo; ti accoglie con la massima attenzione e professionalità prima di iniziare il trattamento. E poi onesto perché ti inviata a cercare dentro te la soluzione ai tuoi problemi pur essendo lui disponibile ad accompagnarti, se vuoi ..: Bravo !!! Ed a presto. Grazie. Federico
Andrea è un professionista preparato e attento. Svolge il suo lavoro con la sensibilità, l’umiltà e l’apertura mentale che non sempre (purtroppo) sono presenti, seppur necessari, in questo settore. Sono felice di averlo conosciuto, sia come collega che come “cliente” �� Namaste’
Ambiente rilassante e curato. Ho sentito subito accoglienza e rispetto. La spiccata sensibilità e competenza di Andrea ha permesso la fiducia per concedermi un bellissimo viaggio emozionale dove non esiste più un confine fra corpo anima e mente.
I have had many different treatments with Andrea, he is a very professional and caring therapist. All of them have been very good but the one that seems to give me personally the most benefit is the
‘MES massaggio dell’energia spirituale’.
During this treatment I am able to relax deeply and internally I have noticed bodily sensations (energy moving?) and also at times a thought to ponder on.
Since the treatment I have felt very calm and peaceful, I will be returning soon.
Andrea è una persona eccezionale sia dal punto di vista umano che professionale!
La calma e la positività che trasmette anche solo parlandoci sono un toccasana per lo spirito!
Durante il trattamento il mio corpo si è rilassato per poi rigenerarsi di un’energia positiva che mi ha accompagnata per tutto il giorno.
Da provare assolutamente!
Grazie Andrea, e a prestissimo spero!
Ho voluto provare un massaggio a causa di forte stress e mal di schiena.
Di Andrea mi è piaciuto il modo di porsi, spiegandomi che i dolori e le sensazioni che avevo erano dei segnali e con il massaggio è riuscito a farmi sentire ancora di più tutto il mio corpo.
Non è facile da spiegare a parole, fatto sta che ora mi sento molto meglio ed era esattamente quello che volevo. Tornerò presto. Consigliatissimo.
Ho avuto il privilegio di conoscere Andrea come amico, è una persona molto sensibile, attenta e leale, sincero e sá ascoltare, quest’ultima è una dote molto rara. Come operatore olistico è un professionista molto preparato ed in continua evoluzione lavorativa e personale. Quando mi sono fatta trattare mi sono sentita accolta e rispettata e i benefici del trattamento si sono protratti nei giorni a seguire. Grazie Andrea per il tuo grande cuore e professionalità.
Andrea e´un operatore estremamente professionale e competente. Mi sono rivolto a lui a causa di dolori alla teste e acufeni da stress. Grazie alla sua terapia lo stress si e´ attenuato notevolmente, così come i sintomi fisici. Consiglio Andrea a tutte quelle persone che desiderano un massaggio ricostituente.
Dao: dirigere, inteso come condurre lo spirito, la respirazione e i movimenti secondo dei precisi principi, spirito calmo, respirazione profonda e regolare, movimenti giusti e fluidi.
Yin : tirare, guidare, nel senso di allentare le tensioni del corpo e nello spirito. Grazie Andrea di essere stato il mio maestro in questi mesi: la tua passione e la tua disponibilità mi sono state di grande aiuto e mi spingono a migliorare! A presto!
Mi chiamo Andrea Cappannari e sono un docente e operatore in tecniche di massaggio e relazione di aiuto. Mi occupo inoltre di corsi e formazione e accompagnamento in percorsi di fioritura personale.
Sono membro di PerCorsi – Rete di Educazione Permanente e sono nello staff della Soan Academy.
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