Il daoyin è una tecnica psicofisica cinese dalle radici antichissime finalizzata originariamente sia alla promozione della salute che alla purificazione del corpo e dello spirito. Gli asceti del passato ritenevano infatti grazie ad esso di poter ottenere “l’eterna giovinezza”.
E’ parte integrante delle pratiche di buona salute della medicina tradizionale cinese, col daoyin infatti si dirige il qi e si muove il corpo allo scopo di ottenere un effetto benefico sulla salute.
Il daoyin yangshenggong (esercizi di nutrimento vitale daoyin) è il risultato di una lunga e profonda ricerca condotta dal professor Zhang Guangde dell’Università per l’Educazione Fisica di Pechino sulle antiche tecniche del daoyin.
I suoi movimenti morbidi, fluidi ed armoniosi sono studiati per facilitare il deflusso dell’energia vitale in tutto il corpo, sciogliere le articolazioni, tonificare e ossigenare i muscoli, rilassare il sistema nervoso. Qui e qui puoi vedere dei brevi filmati esplicativi della tecnica.