La Bioenergetica è una disciplina che ha come obiettivo quello di aiutare l’individuo a ristabilire un corretto e sano fluire dell’energia vitale all’interno del corpo, mediante l’utilizzo di semplici esercizi fisici e di respirazione.
Gli esercizi di Bioenergetica non sono né una psicoterapia né una ginnastica, ma propongono a chi li pratica di entrare in contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni.
Mirano a ridurre lo stress e l’ansia, per promuovere benessere fisico ed emotivo. Attraverso la mobilitazione della voce e del corpo, gli esercizi di bioenergetica permettono al soggetto di approfondire il respiro in modo naturale con l’obiettivo di allentare le tensioni muscolari accumulate e ricaricarsi di energia; entrare in contatto con le proprie emozioni, favorendo l’espressività e la spontaneità.
Essendo un lavoro che necessità di continuità e gradualità va intenso più come un percorso che come un corso e quindi richiede una frequenza il più possibile regolare.
La postura esprime ed interagisce non soltanto con le problematiche fisiche del corpo ma anche quelle psicologiche e bioenergetiche, tra cui gli stati di rilassamento o di stress
Gli esercizi suggeriti da Donna Eden come pratica quotidiana per riequilibrare l’energia che fluisce nel nostro corpo
Depurare il corpo è fondamentale per la cura e la prevenzione di una gran varietà di disturbi fisici e anche mentali. Scopri di più!
Come si fa il tagliando alla macchina, anche il corpo e la mente hanno da guadagnare se ce ne occupiamo per tempo. La prevenzione conviene!
Rosignano Solvay - via della Repubblica 24
